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miércoles, 29 de abril de 2015

Crónica Media Maratón Gijón por Patricia



Mi Media Maratón en mi Gijón del alma
Y por fin llego el día. Esta vez lo tenía claro. Lo necesitaba. Quería disfrutar de la carrera, de la gente, de mi ciudad. Corría con mi hermana pequeña. A Luis al final lo convencí para que hiciese su carrera y se olvidase de mí. Esta vez me encontraba descansada,  no puedo decir que tranquila, porque para eso tendría que volver a nacer. Qué le voy a hacer yo, si soy doña Agonías. Ya sé que no me juego nada, que no voy a ganar ninguna medalla, pero eso nervio de antes de las competiciones me puede.
Llegamos a la zona de salida, foto con los Trotones (el equipo de la ofi de mi hermana), calentamiento y rápidamente a colocarnos en nuestro cajón con el globo de 1:50. Besos al maridín, suerte, nos vemos en la meta.
Empieza el lío y vamos dejando pasar a la gente, no queremos dejarnos llevar por la estampida del principio. Nos pegamos al globo de 1:50 durante los seis primeros kilómetros, pero realmente lleva el ritmo de 1:45 así que pasando.  Quiero que el depósito me dure toda la carrera. Aflojamos ritmo. Llegamos al arco de 10 kilómetros y hay un montón de gente animando. Vamos todo el rato charlando. Un chico que corría su primera media maratón se une a nosotras. Empezamos a ver a los que vienen de vuelta. ¡Qué máquinas!
La tarde está oscura, amenazando lluvia, y a partir del kilómetro 13 comienza la tromba. Bueno, ahora ya está, toca mojarse. Aun así vamos bien. De repente digo, “¿ya estamos en el kilómetro 16?” No me lo puedo creer, nunca me había pasado en ninguna carrera. Siempre llevo con precisión milimétrica cuántos kilómetros llevo hechos y cuántos me faltan. Qué bien, no estoy sufriendo nada y además me lo estoy pasando bomba.

A pesar del diluvio nadie no se va a sus casas. El paseo de la playa de San Lorenzo está lleno de gente con paraguas que hace fotos y no para de animar. Las zapatillas me pesan un montón y hacen chof chof. Pasamos hasta de beber y por supuesto, de las esponjas. Como mucho una toalla o un paraguas. Pero de eso no tienen.
En el kilómetro 19 a mi hermana la rodilla le saca la tarjeta roja. “Aguanta un poco Adri, no queda nada”. Dice que no puede, que tire, que tiene que ponerse la rodillera que ya en previsión llevaba a modo de brazalete. Veo al fondo la plaza de toros. Por ahí debe estar el kilómetro 20. Y entonces a mi lado aparece alguien, un señor de unos 60 años, bajito, muy delgado. “Hola, qué tal? Vas bien?” Le digo que sí y me cuenta que él ya ha acabado la carrera, que están saliendo a buscar a la gente para acompañarles el último kilómetro. “Pues si vas bien, venga, vamos, a volar”. Obedezco y aprieto. “Ven por aquí, pégate a la derecha. ¿Ves esos dos de ahí? A por ellos, adelántalos” Es genial. Consigue que ese último kilómetro sea el más rápido de toda la carrera. Llegamos ya la entrada de Las Mestas. Queda sólo dar la vuelta a la pista para llegar a la meta. “Muy bien, campeona. Ahí la tienes ya. Zancada y braceo, ¡corre!”. Vuelvo la cabeza para darle las gracias y lo veo desandando otra vez el camino, supongo que para acompañar a alguien más.  No sé su nombre y probablemente no vuelva a verle en mi vida, pero sólo sé que gracias a gente como él cobra sentido la frase que dice que correr no es sólo correr.

Patricia Pertierra.

Campus de Verano 2015 del CAS

Este año el Clube Atletismo Sada ha creado un Campus de Verano para niños de 5 a 10 años con una gran variedad de actividades.


 - Pruebas de Atletismo
 - Juegos pre-deportivos
 - Juegos de Campamentos
 - Talleres de Manualidades
 - Juegos de Playa

Los cursos tendrán una duración de una quincena  con horarios de 9:00 a 14:00 de lunes a viernes y ofrecemos 3 quincenas:
1ª Quincena - Del 22 de Junio al  3 de Julio
2ª Quincena - Del   6 de Julio al 17 de Julio
3ª Quincena - Del 20 de Julio al 31 de Julio

Las tarifas son de 60/niño y quincena. (Los hermanos tendrán descuentos en caso de acudir juntos al campus)

Podéis solicitar información sobre el campus en el correo electrónico campus@clubatletismosada.com


FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN


martes, 28 de abril de 2015

La Crónica de Ana Cobas



EXPERIENCIA DE UNA NOVATA.
Yo soy nueva en esto, pero muy nueva. Hace un año no corría nada. Probé, sin mucha esperanza, con el grupo que se inició en el mes de junio del año pasado.
Eramos siete u ocho, algunas que veníamos directamente del sofá, (como dice mi compa de entrenos Bosy) otras ya con cierta experiencia o que ya corrían algo. La capitana MARIA LUISA y de 2ª RAQUEL.
El primer día (lo recuerdo perfectamente la primera vez que salí) salimos del pabellón y al llegar al Instituto tuve que parar. Allí le dije a Maria Luisa, yo no puedo, y ella con una certeza y seguridad aplastante me dijo que sí,  que podía. A partir de ese día, haciéndole caso en  todo o casi todo,  he ido mejorando y avanzando. La satisfacción enorme  y mi  gratitud hacia ellas también.
Siempre me he considerado bastante afortunada por algunas cosas, sencillas, que tengo, una de ellas algunas personas que me he ido encontrando,  María Luisa es una de esas personas: sabia, generosa, prudente,  muy buena gente. Creo  que el hecho de que este grupo que se inició hace un año, haya tenido tanto éxito (ahora somos una tropa), se debe a ella y a Raquel, que se parece mucho a su madre. No sigo por aquí porque vais a pensar que es peloteo y no, creo de verdad que es así.
Y creo también que es una marca de este club. Muy buena gente desde el principio apostando por el club y por el atletismo.
Pues algo antes de cumplir el año “corriendo”, el 19 de abril,  corrí los 10000 en La Coruña, con un montón de compañeras y compañeros,  algunas del principio con las que ya me une algo más después de tantos días compartiendo entreno (Bosy ,Olga gracias por tantas horas compartidas). Además compartiendo la jornada  con los y las experimentadas que participaban en la maratón, alguna y alguno amigos de corazón. El ambiente era estupendo, como de fiesta, la sensación de pertenecer al CAS da una especie de energía y alegría que contagia.
Personalmente me daba mucho respeto:  10000, no es cualquier cosa para quien acaba de empezar. Pero nuestras entrenadoras insistieron, “que si que podeis” “ya lo habeis hecho”  “es simplemente ir sin hablar”, “concentrandos……” “con la gorra”. Muchas gracias a las dos.
Mi querido marido me animó, voy a ir contigo, vamos tranquilos (estuvo una temporada sin entrenar por culpa de una rodilla), pero yo sabía que no, que él tiene que ir a su ritmo, claro, nada que ver su zancada con la mía.  Pero allí estaban Bosy, Olga, Berta (que como estuvo lesionada se vino con nostras), y un montón de compañer@s,  así es mucho más fácil.
Cuando las fuerzas parecía que no llegaban pensaba en mi amiga Montse, que estaba corriendo la maratón y eso me animaba a seguir, de repente desde enfrente (ella dando ya la vuelta) oí  un grito: era Raquel “venga chicas vamos”, y cuando ya de vuelta por el hotel Tryp, creo,  veo a  mi amiga Bea que corrió por las aceras empujándonos a las dos, a mi y a Bosy, con sus ánimos.  Enfín como no íbamos a llegar. En una hora y dos minutos creo, para nosotras genial.
La satisfacción por llegar a la meta pues que os voy a decir, enorme. Compartirlo con las compañeras y nuestras entrenadoras también. Estar luego allí  para animar y apoyar a  las y los maratonianos, ver  y compartir semejante esfuerzo ….. verles las caras cuando nos veían gritando sus nombres, emocionante.
La experiencia ha sido fantástica, el recorrido hasta aquí también. Nunca he tenido en mi cabeza competir en carrereras. Mi única experiencia, de mayor, se limitaba a participar en  la milla  de Sada en las que por razones de cariño y amistad, he estado en todas (la primera junto a nuestra amiga Tere, la segunda por su memoria). En todas sufrí como una enana y pensé “non volvo”. En la última fui a competir.
Ahora, ya cerca de los 50, mujer, casada, con hijos, con trabajo y responsabilidades, estar en esto, en el CAS, junto a mis amigas, a mi familia, con entrenadoras de lujo,  con las compañeras del entreno, me supone una enorme satisfacción y orgullo , un aliciente para seguir mejorando y superando obstáculos (como la vida misma) y ya no digamos lo que mola adelgazar, bajar tripa, gestionar mejor el estrés…..El esfuerzo que supone el entreno, y no digamos las carreras, se ve recompensado luego con creces. 
Por todo ello gracias a todas y a todos los que habeis construido esto y los que estais ahí trabajando para mantenerlo, y a los/as entrenadores de los peques por tratar tan bien a nuestros hijos, enseñándoles esto del atletismo.
Ana Cobas.

domingo, 26 de abril de 2015

Actualizado Correcas

Estos son los 93 niños del CAS que han participado en las 8 primeras pruebas puntuables para el CorreCAS 2015. (Faltan las infantiles para completar la Jornada en Pista en Ferrol el 9/5)
A estos niños ya solo le faltan otras 4 carreras para conseguir el BONO de 40 € de Decathlon Oleiros. El próximo 19 de junio se hará entrega de los Bonos

Próxima competición Trofeo Marineda, Elviña, viernes 8/5 y 9/5 Jornada Pista Infantiles




Agradecer a Decathlon Oleiros, La Caixa y Concello su colaboración

sábado, 25 de abril de 2015

Crónica Javier Fernández



            La verdad es que me es muy difícil expresarme ya que habitualmente no soy dado a este tipo de cosas pero la ocasión merece la pena. Esta es la séptima maratón en la que participo y aun recuerdo los duros comienzos en los que se me hacía muy complicado correr y como poco a poco, con constancia y superando todas mis metas me encuentro ahora mismo.

            Quiero dar gracias al club por la maravillosa labor que están llevando a cabo, por ese amor que están inculcando en este fantástico deporte que es un auténtico vicio sano. También agradecer al fantástico míster por hacer que con su súper entrenamiento haya bajado de marca, a Alberto por ayudarnos durante el recorrido en esta última maratón, a mi hermana Montse, Inés y Noelia por ser compañeras de carrera y a toda la familia del CAS.

            Por otro lado, quiero dar una mención especial a mi mujer y a dos de mis cuñadas  por pegarse esos madrugones y ser mi apoyo en las carreras. La última maratón se la he dedicado a mi mujer con medalla incluida y la próxima que será la de Valencia, se la quiero brindar a mi cuñada Cuca que está ahora haciendo una de las carreras más duras de la vida, luchar contra el cáncer de mama. Una carrera llena de obstáculos pero con constancia y mucho esfuerzo se puede llegar a la meta y salir victorioso. Para ella irá todo mi esfuerzo para conseguir una victoria más en mis maratones. Un saludo a todos y a todas.