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sábado, 31 de enero de 2015

Los MAS GRANDES del CAS con: SUSANA AMOR

Los MAS GRANDES del CAS con:

SUSANA AMOR



1 – ¿CÓMO TE LLAMAS?
Susi Amor Castro.

2 – FECHA Y LUCHAR DE NACIMIENTO.
26 de Mayo del 2006. A Coruña.

3 - ¿EN QUÉ CURSO VAS?
En 3º de primaria.

4   - ¿QUÉ TAL SE TE DAN LOS ESTUDIOS?
Muy bien.

5 - ¿QUÉ QUIERES SER DE MAYOR?
Atleta.

6 – ¿CUÁNTO TIEMPO HACE QUE PRACTICAS ATLETISMO?
Participo en las carreras desde los 4 años.

7 - ¿EN QUÉ CATEGORÍA ESTÁS?
 Benjamín.

8 – ¿DONDE ENTRENAS?
Entreno en patinaje artístico y en natación pero de momento no entreno en atletismo.

9 - ¿CUANTOS DÍAS ENTRENAS A LA SEMANA?
Cuatro días. Dos días patinaje y dos días natación.

10- ¿QUE ES  LO QUE MÁS TE GUSTA DE LOS ENTRENAMIENTOS? , ¿PORQUE?
Hacer deporte y estar con mis amigas y después de nadar, jugar en las duchas.

11 -¿ Y LO QUE MENOS? ¿PORQUE?
Me gusta todo.

12 - ¿TE GUSTA IR A LAS COMPETICIONES?
 Me encanta ir a las competiciones.

13 - ¿QUÉ ESPECIALIDAD ES LA QUE MÁS TE GUSTA PRACTICAR?
Lo que mas me gusta es correr 500 o 1.000 m.

14 - ¿CUÁL ES TU MEJOR MARCA EN ELLA?
En 500 m.1.48 y en 1.000 m. 3.58.

15 - ¿QUÉ MÁS DEPORTES TE GUSTAN ADEMÁS DEL ATLETISMO?
Patinaje artístico y natación.

16 - ¿CUÁNDO NO ESTAS EN EL COLE NI ENTRENANDO QUE TE GUSTA HACER?
 Jugar con mis amigos y leer.

17 – TUS PADRES HACEN DEPORTE. ¿CUÁL?
Si, la natación y el atletismo.

18 - ¿SABES LO QUE SON UNOS JUEGOS OLÍMPICOS?, ¿CUÁL ES EL LEMA DE LOS  JUEGOS        OLÍMPICOS?
 Si, lo   importante es participar.

19 - ¿EN QUÉ ESPECIALIDAD TE GUSTARÍA GANAR UNA MEDALLA?
En una maratón.

20 - ¿CUÁL ES TU ATLETA PREFERIDO?
Pedro Nimo.

21 – CUÉNTANOS LO QUE QUIERAS SOBRE EL ATLETISMO.
Me gusta mucho el atletismo y no creo que lo vaya a dejar. Cuando llego a las carreras lo que más me gusta es encontrarme con mis mejores amigos del club.

viernes, 30 de enero de 2015

Actualizado Ranking CAS

En los últimos días se han batido varios records del CAS. En 60 m, Santi Represas que sigue con su progresión, ha parado el crono en 7.58, lo que supone, además de record del CAS, tener la mínima para poder asistir al Campeonato de España Cadete que se celebrará en Sabadell el próximo mes de marzo.
Además, en chicos, Ivan Soto, ha fijado en 4'33'' la marca en 1500 el pasado viernes en el control de Elviña.
En chicas, las infantiles que participaron en la Final de la Liga Escolar el pasado 17 de enero, han batido 4 records del CAS. Alba Míguez, nuevo record en longitud con 3,77, y triple con 8,42. Zeltia Fernández, continúa su progresión y saltó 1,35 en altura, y Alba Méndez 1,80 en pértiga. Bravo por las jóvenes atletas del CAS.


jueves, 29 de enero de 2015

Convenio Colaboración Clínica Podológica Pablo Bernardo - CAS Atletismo

En el día de ayer, se ha procedido a la firma del Convenio de Colaboración entre la Clínica Podológica Pablo Bernardo de Sada y el Club Atletismo Sada para patrocinar la sección de Atletismo adultos. El documento recoge el deseo de Pablo Bernardo de colaborar en la promoción del deporte para crear hábitos sanos y saludables. 

La firma ha tenido lugar en la propia Clínica Podológica sita en la calle Rua Pintor Vaamonde, 2, 2ºA, en Sada, y tiene una duración de 4 años, que dará sostenibilidad al proyecto deportivo del CAS, concretamente en la sección de Atletismo adultos.

En el acto, Pablo Bernardo, propietario de la clínica, y reconocido podólogo en el ámbito deportivo, en el que han depositado su confianza y sus pies un numeroso grupo de atletas del CAS, tanto adultos como niños desde hace varios años, ha declarado la satisfacción que le produce el haber alcanzado este acuerdo con un Club como el CAS, que representa una filosofía del deporte que él comparte totalmente. 

El Presidente del CAS, Fernando Míguez, presente en el acto conjuntamente con la Vicepresidenta Beti Vizcaino, han agradecido la confianza depositada en el Club, en unos tiempos tan difíciles como los actuales, y confían en que a medio plazo el convenio será beneficioso para ambas partes.

martes, 27 de enero de 2015

Calendario próximas semanas

En las próximas semanas se van a celebrar varios eventos importantes. Excepto la Media maratón de Coruña, y la carrera de Lalín, el resto de pruebas son gratuitas para los federados.

Niños
  • 7 febrero en A Pobra Campeonato provincial Cross Benjamín a cadete. Llevamos 4 equipos que se han clasificado, de benjamín niñas, alevín niñas, e infantil niñas y niños, y a varios atletas por individual
  • 14 de febrero en Coruña PC Riazor. Campeonato Galego Pista Cubierta Benjamín, Alevín en Infantil. Es necesario tener marca previa para poder inscribirse y entrar en el corte si hay más inscritos que los permitidos en cada prueba
  • 28 de febrero en Coruña PC Riazor. Campeonato Galego Pista Cubierta Cadete Es necesario tener mínima para poder inscribirse
                       Niños y Adultos

·         Viernes 30 de enero.
Control de marcas en Santiago Pistas Universidad. Plazo fin inscripciones miércoles 28. 

·         Domingo 1 de febreto
Carrera popular do Cocido en Lalín, 10k, y posterior comida Cocido en A Golada
·         Sábado 7 de febrero
Control marcas en Ourense. Inscripciones hasta martes 3

·         Domingo 8 de febrero
Campeonato Galego Cross Absoluto. Monforte. Inscripciones hasta el día 3/2
·         Domingo 15 de febrero
Campionato de Galicia de Veteráns de Campo a Través en Pobra. Distancias a concretar
·         Domingo 22 de febrero
Media Maratón Coruña 21
·         Domingo 1 de marzo
Campeonato Galego Veteranos Pista Cubierta. Riazor. Coruña
Aún no está publicado pero estos eran los horarios del año pasado y no creo que cambien.


lunes, 26 de enero de 2015

RESULTADOS DE LA FASE INTERCOMARCAL DE CAMPO A TRAVÉS



Excelente actuación de nuestros jóvenes atletas  en la Fase Intercomarcal de campo a través, el pasado sábado 24 en Acea de Ama, consiguiendo podium por equipos en todas las categorías en las que participábamos y tres individuales. 


En categoría femenina los equipos de infantil y benjamín consiguieron el primer puesto, el equipo de alevín el segundo  y el de cadetes el tercero; en cuanto a los chicos, el equipo de categoría infantil obtuvo el segundo puesto. 

De esta forma quedan clasificados todos los equipos, excepto el de cadetes, para la siguiente fase, la FASE PROVINCIAL, en la que ya se disputa el acceso al Campeonato Gallego. Todo un éxito, teniendo en cuenta el nivel y la participación que hay actualmente en este tipo de pruebas, y muy buena labor de equipo.

Destacar además los pódiums a nivel individual conseguidos por los atletas Susana Amor(1ª en benjamín), Aitana Guerra(2ª en infantil) y Tomás López(2º en infantil).




Enhorabuena a tod@s y mucha suerte para la siguiente fase!!!!!!





jueves, 22 de enero de 2015

Intenso fin de semana de competiciones

El próximo fin de semana viene con una agenda muy cargada para los atletas del CAS, tanto jóvenes como adultos. Las competiciones comenzarán el viernes por la tarde y continuarán el sábado y domingo:

Viernes a partir de las 17:00 en Elviña Control en Pista. Niños y Adultos
Sábado a partir de las 11:00 en Acea de Ama Fase Intercomarcal de Cross. Niños
Domingo a partir de las 13:00 en Friol Campeonato Galego Cross Corto de Clubes. Adultos

En las entradas más abajo tenéis el detalle de horarios e inscritos

Campeonato Galego Cross Corto de Clubes

Este domingo se disputa en Friol el Campeonato Galego de Cross Corto por Clubes. El CAS estará representado por los equipos femenino y masculino. Mucha suerte a todos y todas las atletas del CAS.

Control en Pista Elviña viernes 23

Este viernes por la tarde se celebrará en las Pistas de Elviña la primera prueba del Circuito Coruña Corre en Pista. A continuación se detallan los atletas del CAS inscritos y el horario de cada prueba, tanto de niños como de adultos. Recordad que se debe estar en las pistas 45 minutos antes de la hora de la prueba para confirmación de jueces y calentamiento.



Fase Intercomarcal Cross Sábado 21


Este sábado día 24 se disputa en el  Parque deportivo de Acea de Ma (Culleredo), 
la Fase Intercomarcal de campo a través que reúne a participantes de Coruña-ciudad,
 As Mariñas y Carballo y en la que nuestros jóvenes atletas han logrado clasificarse
 en distintas categorías. Los participantes figuran abajo, y los horarios de la 
competición son los siguientes:
       Hora  Categoría    Distancia 
       11.00 Benxamín fem. 600m 
       11.10 Benxamín mas. 600m 
       11.20 Alevín fem.   800m 
       11.30 Alevín mas.   1320m 
       11.45 Infantil fem. 1320m 
       12.00 Infantil mas. 1800m 
       12.15 Cadete fem.   1800m 
       12.35 Cadete mas.   3500m 
Como ya os habrán comentado los entrenadores, tratad de  estar en la zona de
 competición sobre 45' antes a la prueba, que lleven la equipación de competición.
Por último,  en el caso de existir algún contratiempo o no poder participar, rogamos 
nos aviséis cuanto antes.

Aprovechamos para enviar todo el ánimo a nuestros participantes.