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martes, 24 de septiembre de 2013

Carrera de la mujer

LA MAREA ROSA
Como no podía ser de otra forma, la sección femenina de CAS acudió a la Carrera de la Mujer que se “disputo” en las calles de  La Coruña, y como no podía ser de otra forma el pódium se tiño de azul en varias de las categorías.

Día de la Bicicleta en Sada

EL CAS COLABORA EN EL DÍA DE LA BICICLETA
El domingo, tuvo lugar en el Concello de Sada el día de la bicicleta, en el cual nuestro club colaboro como en años anteriores.

lunes, 16 de septiembre de 2013

Resultados del CAS de este fin de semana

V Carreira popular pedestre Tordoia in essence (14/09/13)
Esta carrera disputada sobre 6.850 metros y organizada por el ayuntamiento de Tordoia,  contó con la presencia de nuestro compañero Giovanni Quintans, que a pesar de lesionarse durante el recorrido consiguió terminar la prueba en el meritorio puesto 94 de la general.


V Carreira popular pedestre Tordoia in essence
14/09/2013 6,850 mtrs.
P. Gen
Nom.
Apell.
T. oficial.
94
Giovanni
Quintans Melendez
36:27:71

II Carrera Nocturna “Corre por Ferrol” (14/09/13)
Es grueso de la “armada” del Cas acudió Ferrol para participar en la segunda edición de la carrera nocturna, con una gran mayoría de presencia femenina, dispuestas a volver con un buen numero trofeos.
Las pruebas comenzaron a las 20:45 con los más jóvenes representados por Mario en Benjamines, Alba en Alevines, Diego en Infantiles y Sara en la categoría Cadete.
La lluvia hizo acto de presencia durante la fase de calentamiento de la carrera absoluta, lo que  hizo que el circuito al que se debían dar dos vueltas, se volviera resbaladizo y peligroso, produciéndose varias caídas  entre otras la de nuestro compañero Toño, que aún así se recuperó y  termino en el puesto 29 de la general.
Al final una carrera rápida en la que para el CAS los trofeos como ya viene siendo habitual corrieron a cargo de las chicas, con Inés y Montse primera y tercera respectivamente en Veteranas A y Bea primera en Veteranas B. .También debemos destacar dos cuartos puestos en sus categorías de Raquel Armesto y Jose Abuin.




II Carrera nocturna corre por Ferrol
14/09/2013 8,000 mtrs.
P. Cat.
00:28:24
VAM-4
00:29:24
SM-6
00:29:36
VAM-11
00:29:47
VBM-7
00:35:10
SF-5
00:35:10
VAF-1
00:36:37
VAF-3
00:36:37
VAM-96
00:38:08
VBF-1
00:38:10
VAF-4
00:39:53
VAF-7

  
I Acuatlón Liceo La Paz
También el sábado se disputaba en la playa de Oza en La Coruña la primera edición de acuatlón Liceo La Paz, en el que se combinaban dos pases de natación de 750 metros con una carrera a pie de 2.000 mtrs en el medio.
Como no podía ser de otra forma la equitación de TRISADA se dejó ver en las aguas coruñesas con dos de nuestras  chicas, Mónica Alarcón y Natalia Míguez, que a pesar de la baja temperatura del agua cuajaron una buena carrera. Enhorabuena a las dos.



I Acuatlon Popular Liceo La Paz
14/09/2013 750+2,000+750
P. Gen
Nom.
Apell.
T. oficial.
64
Natalia
Míguez Lopez
38:03:00
78
Monica
Alarcon Hernandez
49:00:00


V Triathlon Infantil Sada

Con el fin de promocionar este deporte entre los mas jóvenes el Club Atletismo Sada, puso en marcha el pasado  año la celebración de Triatlones  Infantiles, el sábado en el paseo marítimo de la localidad se disputo la V edición.
Mas 80 participantes de entre 6 y 16 años cubrieron todas las categorías , de prebenjamín a cadete, tanto independientes como de clubs de la comarca,  pero todos con ganas de pasárselo bien y acercarse un poco mas a este deporte.
Gran cantidad de publico animo durante la mañana a todos los participantes desde el primero hasta el ultimo en llegar a la meta.
En todas las pruebas, se mezclaron atletas de alto nivel con otros con ganas de probar.
A las 09:00 comenzaron al llegar los participantes para retirar los dorsales y los chips de cronometraje.
Una hora después todo estaba listos en los boxes, para la charla técnica previa a la competición donde
se explico el circuito, las transiciones, etc…


Previo a todas las salidas se realizaron ejercicios de calentamiento en grupo para todos los niños dirigidos por miembros del equipo técnico del club.
Los primeros fueron  los mayores y a continuación categoría a categoría, justo despues de la llegada del ultimo participante de la serie anterior.
La natación se disputó en la playa en un triangulo señalizado con boyas y distancias de entre 40 metros para los mas pequeños y 200 para los mayores.
El circuito de bicicleta cerrado al trafico es técnico y ocupó gran parte del carril bici y del paseo marítimo. 6,6 Km para infantiles 1, 7 para prebenjamines.

La carera a pie también en el paseo marítimo contó con un recorrido de entre 1.700 y 700 metros.

Al finalizar la prueba se entrego a todos los participantes un diploma de triatleta y uno especial a los tres primeros clasificados de cada categoría.

Obgetivo conseguido, niños disfrutando del deporte.


jueves, 12 de septiembre de 2013

Atletismo en Decathlon 21/09

 XOGANDO AO ATLETISMO 

 O vindeiro sábado 21 de Septembro organizamos xunto ao Decathlon de Oleiros unha xornada de atletismo para que os nenos coñezan dunha maneira divertida este deporte. 

   Convidámosvos a vir e pasalo ben, os que xa coñecedes o atletismo, e os que nunca o tedes probado é o momento de facelo correndo, saltando e lanzando.

   Non é precisa inscrición previa.

   Lembrade Sábado 21 de Septembro ás 11:30 no Decathlon de Oleiros.


martes, 10 de septiembre de 2013

Resultados fin de semana

El club ha estado representado este fin de semana en dos de las principales pruebas que se disputaron en la  provincia de la Coruña.
“32 marathon popular San Xoan de Piñeriro”
Organizada por la S.C.R.D. San Xoan de Piñeiro,  (Mugardos) en uno de las máximas representantes del  del atletismo  POPULAR en las que todavía se mantiene la ilusión y el espíritu original que ponen pequeñas asociaciones  vecinales y deportivas  en la organización de estos eventos a lo largo de tantos años.

Se disputo  el pasado sábado 07/09/13, y es puntuable para el circuito de la diputación.

El CAS desplazo hasta alli una nutrida representación en todas las categorías que a pesar de la dureza del recorrido con largas subidas y bajadas muy rapidas, consiguieron unos magníficos tiempos.
Como ya viene siendo habitual hubo  presencia de nuestros corredores en el pódium, con:
  •           Jose Antonio Abuin:  3º en VM1
  •           Karina Callón: 3ª en ABF
  •      Inés Papín: 3ª en VF2
  •           Toño Martinez: 3º en VM3
  •           Roi Lorenzo: 1º en BenxM
  •      Susana Amor 2ª en PreBenxF
   



“V Triathlon Pontenafonso Memorial Michel”

Aproximadamente a la misma hora, la sección de triatlón tomaba la salida en la prueba que se disputaba en la Ria de Noia.
La natación de disputo dentro de la ria, a pesar de lo que podría parecer por el sol que brillo durante todo el dia la temperatura del agua permitio el uso de trajes de neopreno.  Ligera corriente cruzada en dos de los largos y a favor en el tercero.  Se disputo bastante rapido.
El sector de bicicleta  constaba de un recorrido bonito con subidas y bajadas que se vio complicado por el viento lateral en el paso de uno de los puentes y fuerte en contra durante los dos últimos Km de cada vuelta del circuito, lo que impido grandes medias de velocidad.
El publico que se acerco a ver la prueba animo constantemente a todos los participantes
La carrera a pie cuatro vueltas a un circuito llano y rápido.
En general buena actuación de todos los representantes del TRISADA que a pesar de los problemas mecánicos que sufrieron algunos, consiguieron cuajar una buena combinada.
Al final un avituallamiento espectacular a base de bocadillos, bollus preñaos, empanada y tartas varias.
Repetiremos el año que viene.

Triatlon Pontenafonso memorial Michel
Posición
T. final
T. natación
T. Bicicleta
T. Carrera.
Juan Mendez
61
01:17:17
00:11:55
00:43:19
00:22:13
Jorge Valdés
88
01:15:21
00:13:17
00:45:57
00:26:07
Roberto Vizoso
90
01:26:29
00:13:15
00:46:30
00:26:44
Carlos Reinlein
91
01:26:47
00:13:19
00:47:29
00:25:59
Natalia Miguez
92
01:26:51
00:12:29
00:48:46
00:25:36
Ramiro Blanco
100
01:31:52
00:14:09
00:50:39
00:27:04
Marisa Rua
104
01:40:29
00:17:39
00:52:37
00:30:13
Monica Alarcon
105
01:47:20
00:15:27
01:00:01
00:31:52